L'Association "Qi Sport Santé" de Crémieu
L'Association "Qi Sport Santé" de Crémieu
Séances Qi Gong, Taï CHI Quan, Marche Nordique à Crémieu 38460 de l' Association "Qi Sport Santé" et Conférences sur l'alimentation.
 Séances Qi Gong, Taï CHI Quan, Marche Nordique à Crémieu 38460                      de l' Association "Qi Sport Santé"                      et Conférences sur l'alimentation.

La diète Méditerranéenne :

En 1999, est publié un résultat d'études nutritionnelles appellées

"Le Régime Méditerranéen" qui chamboule toutes les idées et concepts sur l'alimentation et la nutrition.

 

Un des responsables de cette étude est le Dr Michel de Lorgeril médecin cardiologue et chercheur en nutrition au CNRS.

 

Voir son livre "Le nouveau régime méditerranéen" Edition  Terre Vivante

 

       Historique : 

  1. On constate une espérance de vie qui est une des meilleures du monde.
  2. Population protégée par le mode de vie et pas par leur « génome » (héréditaire).
  3. Grâce aux habitudes alimentaires traditionnelles.

 

       Le concept moderne et scientifique :

  1. L’unité 63 à Lyon de l’INSERN avec le Dr Michel de Lorgeril (cardiologue chercheur Insern)
  2. Teste l’efficacité de la diète méditerranéenne chez les patients qui avaient survécus à un infarctus du myocarde, c’est la : Lyon Diet Heart Study. Première publication en 1994
  3. Résultats :
  •  moins de décès cardiaque, entre 50 à 70% de réduction.
  • Moins de complications cardiovasculaires (AVC, embolie,…)
  • Moins de cancers.
  1. Confirmation avec de nombreuses autres études :

Récemment, en 2013, publication du grand essai testant la diète méditerranéenne chez

des milliers de personnes en relative bonne santé.

C’est l’essai PREMIDED.

 

 

 

 

 

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Roland Erny
6  rue Mulet
38460  CREMIEU

mail : ernyroland@orange.fr

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