L'Association "Qi Sport Santé" de Crémieu
L'Association "Qi Sport Santé" de Crémieu
Séances Qi Gong, Taï CHI Quan, Marche Nordique à Crémieu 38460 de l' Association "Qi Sport Santé" et Conférences sur l'alimentation.
 Séances Qi Gong, Taï CHI Quan, Marche Nordique à Crémieu 38460                      de l' Association "Qi Sport Santé"                      et Conférences sur l'alimentation.

Le Nordic Walking :

La Marche Nordique ou Nordic Walking, est un sport qui s'est développé ces dernières années en France.

Originaire des pays Nordiques, elle était pratiqué à la place du ski de fond l'été pour s'entrainer.

Devenu dans les année 1970-80 sport à par entière, avec matériel spécifique et geste particulier.

Grace à un mouvement d'appuie sur le bâton avec poussée et propulsion en arrière du bras et main, l'ensemble bras, épaule , cervicales et lombaires sont en mouvement et renforce l'ensemble muscles, ligaments, tendons de la région du dos.

La position du dos et du corps doivent être bien allongé vertical comme étiré vers le ciel.

Pas besoin de forcer musculairement pour avancer vite, la seule poussée correcte des bâtons réalise cette propulsion.

 

Je fais, pour celles et ceux  qui veulent réellement faire du sport pour leur santé : "Sport Santé" et en particulier pour leur Dos.

 

Je pratique la Marche Nordique depuis 15ans et encadre depuis 12ans.

Formé par Eric Géhin en Alsace et pâr Gérard Bernabé.

 

Au plaisir de partager avec vous ma passion et pour la Santé!   R.Erny

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Pour nous trouver

Roland Erny
6  rue Mulet
38460  CREMIEU

mail : ernyroland@orange.fr

Télé Port : 06.72.53.46.51

Télé fixe :  09.69.80.36.52

 

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